照相的問題, 閃光燈!?

記得之前有人說過照鳥鳥不可以用閃光燈 因為鳥的眼睛對光很敏感 怕閃光燈對他眼睛有不良影響 所以我都養成不用閃光燈的習慣 所以照相時間都只能限於早上光線充足時 不然就只能照他們的殘影照 但看寫真區的照片大家好像多少有用閃光燈 請問你們的鳥鳥友不適的狀況嗎? 各位覺得拍照可不可以用閃光燈!? thanks