鸚鵡健康餐

以下為 Exotic Bird Rescue 所建議的→ 鸚鵡健康餐 → 含有維他命Ａ的蔬果 30-40% 菠菜 紅椒 花椰菜 青椒 哈蜜瓜 南瓜 油桃 紅蘿蔔 蕃茄 木瓜 玉米 葡萄柚 → 其它蔬果 15-20% 橘子 李子 鳳梨 蘆筍 蘋果 奇異果 白椰菜 葡萄 香蕉 藍莓 馬鈴薯 柿子 西瓜 → 蛋白質 不超過20% 水煮蛋 水煮麵條 低脂優酪乳 玉米 豆腐 豆類 滋養丸 糙米 → 穀類 15-20% 全麥麵包 美式早餐 Cereals (Total, Special K, Cheerios) 糙米 穀類飼料 → 碳水化合物 10% 水果 穀類 麵包 玉米 馬鈴薯 種子類飼料 豆類 為什麼維他命Ａ有這麼重要到需要特別分出 "含有維他命Ａ的蔬果" 呢？ 我們都知道脂溶性的維他命Ａ對人體很重要 ^^，維他命Ａ可以保護眼睛增進視力，預防夜盲症，保護表皮、黏膜，防制皮膚黏膜乾燥角質化及使其不易被細菌傷害，增強對傳染病及寄生蟲感染的抵抗力。　而缺乏維他命Ａ可能會導致視力障礙，骨骼無法正常生長，牙齒及牙齦受損，甚至會造成神經緊張或衰弱。但過度攝取脂溶性的維他命Ａ對身體亦有壞處，過度攝取會造成肝臟負擔，容易導致皮膚乾燥、肝腫大、關節疼痛和黃疸現象。 維他命Ａ對鸚鵡的重要性和對人體的一樣，而維他命Ａ缺乏是寵物鳥最常遇到的健康問題之一，以種子飼料為主食的寵物鳥尤其容易有此問題。維他命Ａ的吸收需要蛋白質的幫助，因此蛋白質缺乏的鸚鵡就算有攝取維他命Ａ仍無法吸收，所以會造成蛋白質和維他命Ａ都缺乏 ^^|||。維他命Ａ對視覺非常的重要，且維他命Ａ有保護黏膜的功能，缺乏維他命Ａ初期會有打噴涕，流鼻水，鼻孔阻塞等症候，鸚鵡缺乏維他命Ａ也會出現夜盲的問題，眼睛會像似有水泡在四周並紅腫。維他命Ａ能幫助身體抵抗外來異物減少感染的機會，骨骼更是需要維他命Ａ才能正常的生長健全，維他命Ａ不但幫助體內細胞正常新陳代謝，保護維持健康的皮膚，更是幫助視網膜成長的要素。但要注意呦，過量也是有害的。 以下是一些含有維他命Ａ且日常生活中容易取得的疏果列表： (從維他命Ａ含量多到少) 紅椒 花椰菜 紅蘿蔔 紅蘿蔔汁 甘薯 菠菜 萵苣 哈蜜瓜 百香果 木瓜 蕃茄 南瓜 豌豆 蘆筍 青椒 油桃 桃子 李子 葡萄柚 櫻桃 黑莓 奇異果 紅莓 草莓 梨子 橘子 (參考資料來源：Exotic Bird Rescue)