鳥的運動量

因為希望手養兩個月大的玄鳳能擁有健康的身體 每天放牠出來時 總要趕牠飛個十多分鐘 牠好像不太愛飛 總是就近降落 可能因為除了吃飯跟睡覺時 牠的是自由活動的 所以不怕被關 就這樣一直趕牠飛 才飛個三四小段就氣喘吁吁 所以更想要慢慢增加牠的運動量 請問一下鳥友 你們的小鳥都運動多久呢