別人家養的鳥美隻都肥肥壯壯，就是自己家裡的鳥兒怎麼都養不肥，究竟有哪些幫鳥兒增肥的必殺絕招，還有增進食量的終極奧義呢？ 且看晃站的大大們的寶貴經驗談！
◆增肥泛論
養不肥多半跟飼料有關係，但體質也是重要原因，有的鳥就是瘦子，吃的再多再好也不會胖。重點在飼料的營養要均衡，因為寵物鳥只能吃主人給牠的食物，所以在食物的供應上要儘量多樣化，讓牠有機會攝取多樣的養份。
除了一般我們常知道的瓜子、綜合穀物外，最重要的就是「蔬果」。並不是一昧的給予滋養丸就夠了，新鮮的蔬果才是鸚鵡最天然原始的食物。在野外的鸚鵡食物是多樣化的，加上有運動空間，所以體格會比寵物鳥來的健壯。另有一說是不關籠的鳥因為運動量大，比較不容易增肥。
總括來說，多樣化的食物配置、均衡的營養、乾淨的生活環境以及足夠的運動空間，才是寵物變胖變壯的重要因素。
◆鳥的正常體重
不同年齡的鳥會有不同的標準體重，只要在標準體重內正負十公克內應該都是正常的。有時候三個月以上的亞成鳥或成鳥也都只有八十幾克，只要健康活潑，倒不是一定要增肥到所謂的標準體重才行。
【鳥友 Bizet貼的玄鳳參考體重表】
Age Weight (In Gram)
0-2 days 4-6G
3-6 days 5-12G
1-2 weeks 12-45G
2-3 weeks 45-72G
3-4 weeks 72-108G
4-5 weeks 80-120G
5-6 weeks 80-90G
6-7 weeks 80-95G
7 weeks - Adult 90-110G
◆不可或缺的運動
體重不是唯一重要的指標，養成鳥兒在固定位子用餐的習慣，並在牠吃飽飯大約一小時後放牠出來活動一下，這對鳥兒的身體健康很重要。
你可以跟它互動：例如玩你跑他飛的遊戲等，這可以好好的鍛鍊鳥兒的肌肉。
◆胖不一定是好事
aaron 鳥友曾經養過一隻玄鳳，因為牠常常搶著吃人的食物，像是白麵包、全麥麵包、高纖餅乾等等，所以長得相當肥壯。不過有一天牠忽然動作緩慢翅膀下垂，眼睛放大，腳無力，喘個不停，差點就跌下棲木…雖然半個小時後就恢復正常了，不過還是帶去給醫生看，看完後醫生說：「沒病，一切正常，不過以玄鳳來說太胖了∼135g，該減肥了。」人吃的食物熱量太高，而鳥兒太胖可能會引發心臟疾病，所以盡量別給鳥兒吃人的食物，同時也要注意均衡的飲食以及足夠的運動。
◆鳥兒為何挑食？
有些鸚鵡只吃小米跟加那利子，其他的幾乎都不碰，那是因為有些穀類較硬，咬不開。像是 火麻跟高梁對玄鳳而言就是比較難咬開的穀類，蕎麥、黑 &白葵花子太大了，有些鳥兒也不碰，燕麥跟油菜子比較咬的開，不過也不是所有的鳥兒都喜歡。
◆如何讓鳥兒接受不喜歡的食物？
建議飼主盡量抽時間出來訓練鳥兒吃別的飼料，可以先由飼主啃一下再拿給鳥兒，讓鳥兒好咬開，這樣不但可以培養牠啃食物的信心，也可以在嚐到美味的飼料後，會主動對那些飼料有興趣。
對於玄鳳來說很硬的紅高梁，可以先拿去蒸熟再混在蛋米裡面給鳥兒們們吃，火麻比較麻煩，因為炒過的火麻其實有一種味道會讓鳥兒反感避開，但購買生火麻是非法的，請大家不要嘗試，還是盡量讓鳥兒去適應炒過的火麻即可。
但是火麻真的滿好吃的，折衷方式是把炒過的火麻剝開一半的殼給鳥兒吃，不厭其煩的這樣做，一直到他們能習慣火麻的美味，又不介意外殼的味道後就不用幫他們剝了。
火麻為煮熟的大麻種子（煮熟後，便不能栽種），是合法的中藥材之一，也常作鳥食中清理腸胃消去有害物質的利器。它還有消便秘以及整腸胃的功用，讓鳥兒吃進的食物能充分消化吸收。
由於上述原因，許多愛鳥迷出於關心鳥兒成長立場，會定期給火麻這食物。但是，吃過量的話下場可是會狂拉肚子，導致無法吸收營養而更加消瘦。
如果要餵食火麻，鳥友 ZOOZOO建議定期以每週二∼四次為週期，每次舀一小湯匙火麻，泡熱水加熱軟化後將其搗碎撈起，配上一匙飼料以及一點點歐樂斯蛋黃粉，再將這三樣東西混合放入另一個杯子裡，加入一些熱水，十至二十分鐘後，再加熱溫度，並趁熱將此火麻口味的營養飼料倒入小碟子給鳥兒食用。 加熱火麻可用中藥店ㄉ那種小型搗藥臼，在各大超市有賣；蛋黃粉也可親自作，煮一些水煮蛋，再取蛋黃部分，分次使用，剩餘冰起來。
特別提醒，不要餐餐有火麻（會導致軟便）。
人會偏食鳥也會，要引誘鳥兒嘗試沒吃過的食物，建議主人可以用嘴咬著食物，再讓鳥兒吃另一邊，這樣牠就會慢慢接受陌生的食物。鳥友 Weyia 就是用這種方式訓練家裡的鳥兒吃水果的。 但要注意不要讓鳥兒吃到人類的口水，因為人的口水中有許多細菌，如果這些細菌進到鳥兒肚子裡，對牠們的健康並沒有好處。
不想捧著碗追著鳥兒吃飯的人，不妨試試鳥友 rjbird 的做法，rjbird 家的丸子每天早上都待在廁所跟房間裡自己吃飯自己玩，rjbird 都固定把飼料放在兩個定點，每隻鳥都會自己去吃飯!!! 放兩個地方是怕他們搶食物，弱一點的容易吃不到飯∼然後下午 rjbird 就放丸子到客廳跟著一起吃飯、k書、看電視，丸子會在客廳快樂地飛上一兩圈，然後跑到在固定放在 rjbird 腳邊的一個食物碗裡吃下午茶，鳥兒肚子餓又想呆在主人身邊時，就會自己爬到主人腳邊吃飯，這種自助的方式也不錯喔！
◆ 預防寄生蟲病
有時候體重減輕是生病了的警訊，飼主在鳥兒體重下降時宜多注意此一可能性，並注意定時為鳥兒驅蟲。
一般而言，常造成玄鳳生病的病源不外乎是黴菌、體內寄生蟲、細菌及病毒等。所謂的驅蟲通常是鳥確定有體內寄生蟲時才會作的，不然就是預防性的下藥。
如果是手養鳥，最好還是帶去給醫師做一般性的身體檢查，確定鳥兒體內是否有體內寄生蟲或雜菌時，再決定是否下藥會比較保險一點。
盡量避免自己買藥下藥，尤其是驅蟲的療程，如果沒有做好確實間隔的時間 ，很容易使鳥兒因為長期服藥而併發念珠菌感染。
◆均衡飲食的安排
【穀類】
葵花子、加那利等高熱量的食物可以快速增加鳥兒體重（不過吃多了有可能會發情），另外紅麻或火麻都很油，芝麻更油，不要吃太多，不過冬天稍微多給一些當作禦寒補品是可以的。
【蔬果類】
生的玉米及蕃薯葉、小白菜、紅蘿蔔、玉米、芹菜、紅辣椒、毛豆、豆芽等都是容易入手的蔬菜，另外蘋果、木瓜、哈密瓜等水果也是鳥兒攝取營養不可或缺的食物。
【蛋白質】
1.把白煮蛋的蛋黃捏碎，加在飼料上餵牠。
2.或是用其他現成的營養品，尤其是蛋黃粉，可以增加蛋白質的攝取。
- 平時也可做蛋米供鳥兒食用。
【維他命類】
1.平時就要多給予不同種類的飼料、蔬菜和水果，應該就可以達成維他命均衡的目標 ，如果鳥兒有特別不吃的食物，該類食物所包含的營養，一定要從其他食物中補充。
2.如果無法提供均衡的食物，或不知該如何做到，可以採用現成的維他命粉，鳥奶粉也是補充營養素的良好來源。除了原有的飼料盒之外，再多加一兩個飼料盒讓牠吃，一盒A21（或Kaytee）、一盒生物鈣或碘塊，另外維他命的補充通常是微量的，飼主可以視水杯的大小加適當的份量在水中或加在乾飼料中。
3.請注意維他命的量要控制，因為過量的維他命可能造成中毒或腎臟受損。可以的話盡量到專業的鳥醫院請醫生幫忙開營養劑。
◆營養食品要到哪買
蛋黃粉，礦物粉，生物鈣，維他命等營養物品，無論是鳥店、鴿飼料行或網路上購買很方便，大家可以請教有經驗的鳥友，在網路上找些資訊，或參考晃站的廣告商。
◆ 鳥友小撇步
<andy的撇步>
andy家的小朱大概三歲多，瘦瘦的又愛挑食。
綜合穀物吃不多，只吃瓜子，滋養丸也是愛吃不吃的。後來 andy早晚各多餵牠六十cc的K牌奶粉，結果二個星期後，瘦瘦的小朱就…變肥了∼胸飢都變成二大片喔！
<ttlover 的撇步>
ttlover家的玄鳳豆豆，從小就很會吃，ttlover 在牠小時候都泡小米加大量的滋養丸給牠吃。豆豆有一次得了毛鞭蟲病，整整5天沒吃飯，結果去醫院診察時量體重發現竟然還有100g∼ttlover覺得鳥的體質應該是從小養成的，小時候底子打得好自然會頭好壯壯。
<0516的撇步>
0516養的朱鷺冠(最大型的巴丹)，一天大概需要歐XX的特級飼料一把到三把，還搭配上切片的蔬菜水果兩到三種，有時會加上全麥吐司或是蛋呀玉米等等。通常牠都會浪費一些不喜歡的食物然後隔天又餓。以巴丹的食量而言這樣應該是充足的。
<big的撇步>
big家的巴丹很挑食，除了葵瓜子之外，啥也不吃。因為瓜子很好吃，一吃會上癮，其他的穀物飼料牠很容易就正眼也不瞧了。巴丹本來就很會挑食，所以千萬不要養成讓它吃口味較重的食物。不過在big的努力後，現在牠會主動的吃鴿子飼料還有絕大多數的水果及玉米，不過滋養丸跟青菜或是芽菜之類的還是不太願意碰，現在正在努力「教養」中。
◆建議菜單
【菜單一】
1.瓜子+鴿飼料+小鸚綜合飼料+滋養丸+彩虹飼料（彩虹飼料的嗜口性比較高）
2.平常再餵點水果，蒸地瓜，小麥草。
3.偶爾餵點水煮蛋、水煮小排骨頭（給牠啃）、水煮雞肉、五穀雜糧粥等。
【菜單二】
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綜合飼料：小米、加那利子、 紅高梁、 葵花子、油麻子、白葵花子、燕麥、喬麥、 火麻。
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蛋米、 滋養丸、彩虹飼料。
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礦物粉、貝殼沙。
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偶爾可給予果汁或白飯。
